Trener personalny

Cześć, nazywam się Adrian i jestem trenerem personalnym, trenerem parkour i przygotowania motorycznego z ponad 20 letnim doświadczeniem. Moja droga zaczęła się gdy miałem 17 lat, od pasji – ruchu, wyzwań, przekraczania własnych granic – i z czasem przerodziła się w misję: pomagać innym w osiąganiu sprawności, pewności siebie i pełni możliwości swojego ciała.

Doświadczenie zdobywałem w różnych warunkach – w salach treningowych, na zewnętrznych przestrzeniach, w pracy z amatorami, sportowcami, osobami chcącymi zmienić swoje ciało i styl życia. Ukończyłem liczne kursy specjalistyczne w zakresie przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego, technik ruchowych parkour, pracy z klientami indywidualnymi – dzięki czemu moja wiedza jest nie tylko teoretyczna, ale głęboko praktyczna.

Współpracując ze mną otrzymujesz nie tylko zestaw ćwiczeń – otrzymujesz partnera, który rozumie, że każdy klient jest unikalny. W treningach personalnych 1-na-1 tworzę plan skrojony pod Twoje cele, możliwości i styl życia – niezależnie, czy chcesz wzmocnić ciało po urazie, poprawić kondycję, moc w ruchu, czy stać się sportowcem pasjonatem parkour. Jeśli wybierasz współpracę online lub programy treningowe – wykorzystujemy narzędzia cyfrowe, wsparcie i motywację na odległość, z pełnym zaangażowaniem.

Moja filozofia treningu opiera się na trzech filarach: systematyczna adaptacja do ruchu, siła funkcjonalna, przyjemność z treningu. Wierzę, że ciało ma służyć w codziennym życiu i w pasjach – nie tylko w sali. Dlatego łączę elementy przygotowania motorycznego, techniki parkour i treningu personalnego w sposób, który daje efekty nie tylko na chwilę, ale trwałe – zwiększa sprawność, daje większą pewność siebie i więcej wolności w ruchu. Przypomnisz sobie tą sprawność z czasów gdy byłeś małym dzieckiem.

Jeśli jesteś gotowy, by zrobić krok naprzód – zapraszam do współpracy. Niezależnie, czy jesteś na początku drogi czy na etapie zaawansowanym – jestem tu, by Cię poprowadzić.